Ophélie Martin est Hypnothérapeute et passionnée notre monde psychique.
Ophélie est une créatrice multidisclipinaire qui travaille à améliorer la santé mentale grâce à une compréhenssion et une approche plus holistique et psychique de la vie.
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Arrêter de fumer est un défi de taille pour de nombreuses personnes. La dépendance au tabac, tant physique que psychologique, rend souvent la tâche ardue malgré les bonnes intentions. Cependant, une méthode innovante et efficace gagne en popularité : l’hypnothérapie. Cette technique permettrait d’arrêter de fumer en une seule séance. Qu’est-ce que l’hypnothérapie ? L’hypnothérapieLire…
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Chers lecteurs, Dans notre monde numérique en constante évolution, les réseaux sociaux sont devenus notre vitrine virtuelle, où nous partageons nos moments de bonheur, nos réussites et nos expériences. Cependant, derrière cette façade de perfection apparente se cache souvent un piège sournois : la comparaison incessante avec les autres. En tant qu’hypnothérapeute, je souhaite vousLire…
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Dans notre quête de changement et d’amélioration personnelle, la motivation joue un rôle essentiel. Mais parfois, malgré nos meilleures intentions, il peut sembler difficile de trouver cette impulsion nécessaire pour atteindre nos objectifs. C’est là que l’hypnothérapie entre en jeu, offrant une voie vers une motivation durable et des transformations significatives. L’hypnose est bien plusLire…
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Elle se faufile dans nos vies, nous enveloppant dans son étreinte émotionnelle et nous empêchant de trouver la paix intérieure que nous recherchons tous. Mais que faire quand cette colère semble trop grande pour être maîtrisée ? Heureusement, il existe un chemin vers la tranquillité intérieure, une voie guidée par l’hypnose, qui a fait sesLire…
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L’hypnose et l’hypnothérapie sont des approches thérapeutiques de plus en plus reconnues pour leur efficacité dans le traitement de divers problèmes psychologiques, émotionnels et même physiques. Ces méthodes reposent sur l’induction d’un état de conscience modifié, où le sujet expérimente une concentration profonde et une relaxation accrue. Dans le contexte de la motivation, l’hypnothérapie aideLire…
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Les nuits agitées, les insomnies récurrentes, les heures à tourner et retourner dans son lit, à fixer le plafond en espérant que le sommeil vienne enfin… Les troubles du sommeil sont une réalité difficile pour beaucoup d’entre nous. L’anxiété, le stress, les soucis du quotidien peuvent rapidement se transformer en obstacles infranchissables lorsqu’il s’agit deLire…
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Parfois, les relations amoureuses sont difficiles. Parfois, elles sont bonnes. Parfois, elles sont en montagnes russes. Et c’est ça, les relations. Il s’agit d’être avec un être humain proche de vous, qui n’est pas parfait. Et il s’agit d’accepter cela, mais dans quelle mesure ? Dans ma pratique, je reçois des personnes qui viennent meLire…
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La vie moderne, avec son lot incessant de notifications, de sollicitations et de stimuli, peut transformer notre esprit en un véritable carrefour de pensées chaotiques. Les problèmes de concentration sont devenus monnaie courante dans notre quotidien trépidant, et beaucoup d’entre nous se sentent parfois submergés par le flot incessant d’informations. C’est là que l’hypnothérapie entreLire…
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Cher lecteur, cher explorateur de l’esprit, Bienvenue dans ce voyage fascinant à travers les profondeurs de votre conscient et de votre inconscient, une exploration qui nous emmènera vers les confins de notre esprit, guidée par la lumière douce et apaisante de l’hypnose. Le conscient et l’inconscient représentent deux dimensions complexes de notre psyché, souvent comparéesLire…
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L’hypnose : un outil puissant L’hypnose est une approche non invasive qui a fait ses preuves dans la gestion du stress, de l’anxiété, et de la dépression. Elle repose sur la relaxation profonde et la suggestion positive, permettant de libérer les tensions émotionnelles et mentales qui entravent la fertilité. En outre, l’hypnose favorise l’harmonie entre…
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Les mémoires d’Élisabeth, une Femme Russe Persécutée Ma cliente est en hypnose et se retrouve instantanément dans un autre corps, une autre époque : celui d’une femme russe vivant dans un village rural, surveillée, jugée, constamment soumise aux pressions morales de sa communauté.Elle revit une histoire tragique. Accusée d’avoir transgressé les règles sociales en entretenantLire…
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Un autre phénomène révèle notre difficulté à accepter la mort : notre existence digitale. Selon plusieurs projections, d’ici 2065, Facebook comptera davantage de comptes appartenant à des personnes décédées qu’à des vivantes. Cela montre qu’une part de nous continue d’exister virtuellement. Même après la mort physique, des fragments de notre identité demeurent actifs, visibles, connectés.…
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La technique de la respiration avec la main, également connue sous le nom de « respiration à cinq doigts », est un exercice de pleine conscience simple et efficace qui aide les personnes et les enfants à se concentrer sur leur respiration et à calmer leur esprit. Elle peut être particulièrement utile pour gérer le stress, l’anxiétéLire…
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