ok, pas de panique et regardons ensemble ce qu’est vraiment l’hypnose,
1. L’hypnose est un état naturel
Tout le monde connaît des états hypnotiques sans s’en rendre compte, comme lorsque l’on est absorbé par un film ou perdu dans ses pensées. L’hypnose utilise cet état naturel, accessible à chacun.
2. Pas besoin de lâcher totalement prise, ce n’est pas le but
L’hypnose ne nécessite pas un lâcher-prise complet. Vous restez maître de vous-même tout au long du processus. Vous ne perdez jamais le contrôle, ce qui élimine la peur de ne pas pouvoir revenir à un état normal.
3. Vous avez toujours le contrôle
L’hypnose ne fonctionne que si vous le souhaitez. Je m’adapte à votre rythme et vous accompagne dans un espace sécurisé. Vous pouvez revenir à un état pleinement conscient à tout moment.
4. L’hypnose est relaxante
Même si vous ressentez du stress ou des doutes, l’hypnose a un effet naturellement apaisant. Elle calme les pensées et favorise la détente, rendant le lâcher-prise plus facile progressivement.
5. Le lâcher-prise vient avec le temps
Ce processus est progressif, vous pouvez aller à votre propre rythme. Si vous avez du mal à lâcher prise, ce n’est pas un problème : il n’y a aucune urgence, ni attente de performance immédiate. J’utilise un endroit en pleine nature pour vous transporter mentalement et vous relaxer, que du bonheur !
6. Je suis là pour vous guider, c’est mon métier,
Vous n’avez pas à tout faire seul. Mon rôle est de vous accompagner et d’utiliser des techniques qui facilitent votre entrée en hypnose, même si vous êtes tendu au départ.
7. Pas de pression à « réussir »
Il n’y a pas de bonne ou mauvaise manière d’entrer en hypnose. Chaque expérience est unique. Même si l’hypnose vous semble subtile au début, ils se font très vite sentir et les bénéfices peuvent apparaître progressivement et / ou rapidement.
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