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Les informations contenues dans ce document vous aideront à avoir une meilleure compréhension de l’ exploration de la conscience ! Si vous avez des questions ou des préoccupations supplémentaires, n’hésitez pas à me le faire savoir.
●Se préparer à une Hypnose introspective
●Apprenez à calmer l’esprit avec la méditation
●Créer une intention et commencer l’affirmation –”Je suis connectée et peux facilement communiquer avec mon Moi-supérieur
●Laissez les attentes derrière vous
●Pratiquer la visualisation – imagination
●Lisez et comprenez les mythes courants sur l’hypnose
●Créez une liste de questions et de préoccupations (il est courant de limiter à 5)
●Libérez votre journée après la séance, la plupart des personnes ont besoin de temps de repos/intégration
●Exercice léger avant la séance
●Repas léger ou collation avant la séance
●Limiter la caféine (ne PAS ÉLIMINER si vous êtes un buveur régulier de café ou de thé, juste limiter) mais zéro café le jour J
➞Acompte à payer avant le rendez-vous
Se préparer à une Hypnose introspective
C’est à vous de décider comment vous souhaitez faire pour vous préparerà votre session. En vérité le plus important et la seule exigence est de faire confiance au processus et à vous-même !
Mais beaucoup d’entre vous bénéficient grandement à apprendre à calmer l’esprit.
Apprenez à calmer votre esprit pour votre séance
Si vous n’êtes pas un méditant régulier, c’est le moment de commencer. Un esprit calme qui n’est pas rempli de “liste de courses” sera votre meilleur atout pour votre session d’hypnose
Il s’agit d’une excellente vidéo YouTube qui explique exactement ce qu’est la méditation et pourquoi elle est importante: ici
Méditez en silence au moins 10 à 20 minutes par jour ou utilisez les sons naturels suivants de YouTube avec des écouteurs pour aider à réduire les interférences sonores extérieures.
👉Cette chaîne youtube est très bien pour vous aidez à vous relaxer.👉 ici
Cliquez sous la playlist SOUNDSCAPE (149 vidéos) puis trouvez une vidéo qui vous convient.
Sinon vous pouvez essayer toutes les vidéos concernant les “solfeggio frequencies” ou la musique de REIKI ce qui est important c’est que vous vous relaxez!
Créer l’intention et commencer votre affirmation
Il est important de formuler votre intention, dès le moment où vous avez décidé de prendre rendez-vous, d’avoir une communication claire et directe avec cette partie de vous qui est capable de vous apporter guérison et information et compréhension. Appelons cette partie de vous, votre Soi Supérieur.
« J’ai une communication claire et directe avec mon Moi Supérieur, mes guides . »
Notez le temps de cette phrase. Ce n’est pas « je l’aurai », c’est« J’ai. »
Vous pouvez ensuite répéter cette intention en silence ou à voix haute tout au long de votre journée et surtout juste avant de vous coucher le soir.
Mettez un « post-it » sur le miroir de votre salle de bain pour vous le rappeler et vous pourrez vous concentrer sur votre intention pendant que vous vous brossez les dents et vous préparez à vous coucher.Bien sûr ce n’est pas obligatoire mais juste quelques conseils.
Laissez vos attentes derrière vous .
Les attentes peuvent fausser votre expérience de session en hypnose ou créer de la frustration. L’idéal est d’avoir l’intention de se laisser aller et lâcher prise.
Entraînez-vous à visualiser et à utiliser votre imagination
Votre Soi Supérieur utilise votre imagination comme langage pour vous parler.
Il utilise votre partie droite du cerveau qui elle s’exprime par les couleurs les formes etc…
Absorber cette idée ,et faites un peu de visualisation pour stimuler votre imagination est une bonne façon de se préparer.
Mythes courants sur l’hypnose
En termes simples, non, vous n’allez pas vous endormir et vous réveillez avec tous vos problèmes résolus et non, il n’est pas nécessaire que vous alliez profondément en hypnose pour vivre vos vies antérieures.
En hypnose nous sommes constamment conscient de ce qui se passe et en même temps nous vivons des expériences ailleurs dans notre imagination révélée par des brefs images ou scènes de vies que vous pouvez revivre. Car votre inconscient est votre “cloud” votre mémoire et votre subconscient est là où se trouve votre âme votre soi supérieure et cette partie de vous pleine de sagesse et de guidance.
Préparez une liste de questions
Préparer une liste de questions (5 max). Je vous demande d’écrire cette liste sur papier et de me la remettre lors de notre rendez-vous .
Classez également ces questions et préoccupations par ordre d’importance pour vous, car nous ne pourrons peut-être pas toutes les traiter. De nombreux clients ont apporté une seule question ou un sujet de préoccupation à la séance, et certains en ont apporté des dizaines. Peu importe le nombre que vous en proposez, mais simplement le fait que vous les classerez par ordre d’importance.
Mais encore une fois ce n’est pas obligatoire mais facultatif.
Quel genre de questions ?
La règle générale est de poser des questions personnelles ou de conserver des sujets liés à votre vie personnelle. Voici quelques exemples.
Je suis asthmatique depuis ma naissance. Pourquoi? Peut-on guérir ?
Je suis dans une nouvelle relation amoureuse. Cette personne est-elle la bonne pour moi ?
Je n’aime vraiment pas mon travail et j’aimerais arrêter et en trouver un nouveau. Dois-je partir?
J’ai une relation difficile avec…… Pourquoi est-ce ainsi et peut-il être résolu ?
Il y a de nombreuses années, quelque chose d’étrange m’est arrivé. (Cela peut être un rêve, une vision, un sentiment ou une expérience) Que s’est-il passé exactement et pourquoi ?
Je m’intéresse depuis toujours à (nommer N’IMPORTE QUEL sujet). Pouvons-nous explorer cela en profondeur ?
Préparation le jour et après la fin de la séance
Ne buvez pas de boissons alcoolisées ou caféinées avant la séance, voire même la veille, si possible. Si vous buvez régulièrement du café le matin, vous pouvez en boire 1 tasse mais pas plus , allez-y doucement et gardez-le au minimum avant votre séance.
Un exercice léger avant votre rendez-vous, comme une longue marche, est un excellent moyen de préparer une séance réussie.
C’est un autre bon moment pour répéter votre intention. Nous voulons que votre corps soit détendu, mais que votre esprit soit calme, alerte et engagé.
Dans la mesure du possible, libérez votre journée pour la séance.
Nous commençons par discuter, en passant en revue le processus et vos questions.
Ensuite, vous vous sentez à l’aise et détendu et nous commençons la véritable « régression » hypnotique. Ensuite, nous passons en revue ce qui a été vécu et nous veillons à ce que vous soyez éveillé et ancré pour le reste de votre journée. Ce n’est généralement pas une bonne idée d’avoir des rendez-vous supplémentaires après votre séance ou de planifier un long trajet en voiture (sauf si vous êtes sur le siège passager).
Avoir une séance d’ hypnose introspective , c’est un peu comme participer à une longue rêverie très détaillée et impliquée.
Vous aurez vraiment l’impression de revenir d’un voyage, d’avoir visité d’autres mondes et d’autres vies, et en fait, c’est exactement ce que vous aurez fait. Il est préférable d’avoir un peu de temps pour traiter votre expérience et de vous donner l’occasion de revenir pleinement à votre réalité quotidienne consciente habituelle avant de vous lancer dans des tâches mentales complexes ou une activité physique intense.
Après notre session, je préparerai votre enregistrement numérique et enverrai soit un fichier MP3, Google Drive ou un lien d’enregistrement de téléchargement Zoom à l’adresse e-mail sélectionnée.
Veuillez télécharger votre fichier dès que vous recevrez le lien et faire une copie de sauvegarde.
Je ne peux pas archiver votre enregistrement indéfiniment.
Les liens Zoom expirent rapidement, car je dois faire de la place pour l’enregistrement du prochain client.
L’écoute de votre session dans les jours, les semaines et même les mois à venir peut être un élément très précieux de votre session.
Même si votre esprit conscient « se souvient » de la séance immédiatement après, elle peut, tout comme certains rêves, commencer à disparaître de votre mémoire, même si vous avez vécu une expérience
« Inoubliable » ! De plus, d’autres téléchargements énergétiques d’informations peuvent être améliorés par une écoute répétée.
Aussi, toute guérison émotionnelle ainsi que les suggestions d’amélioration de la vie peuvent et seront renforcées par l’écoute répétée de l’audio. L’un des objectifs de l’hypnose introspective de guérison quantique est d’amener votre esprit conscient à « embarquer » et à s’aligner sur votre Soi supérieur et ses objectifs et à accepter tout changement ou guérison que vous avez l’intention de produire.
Enfin, n’oubliez pas que je suis toujours intéressé à avoir de vos nouvelles à l’avenir et je vous encourage à m’envoyer un message ou à laisser des commentaires et à me faire savoir comment la séance a affecté votre vie.
Informations techniques
Les sessions en ligne sont organisées à l’aide de ZOOM, ou GOOGLE MEET un système de visioconférence simple basé sur le Web. Vous devez avoir installé Zoom sur votre appareil, ou avoir une adresse gmail.
Avoir un casque avec micro intégré, pas d’écouteurs, la séance dois se dérouler depuis votre ordinateur ou tablette et non depuis un téléphone. C’ est important. Je vous enverrai un LIEN personnalisé pour notre rendez-vous de séance si vous avez réservé pour une session en ligne.
Inscription et paiement
L’inscription et le paiement doivent être complétés avant que notre séance puisse avoir lieu. Un acompte de 20 euros est à payer avant votre session pour valider votre rendez-vous. Liquidités acceptées le jour même, pas de carte bancaire.
Si vous n’avez pas de compte PayPal pour payer l’acompte de réservation, appelez-moi et nous trouverons une solution. Je dois avoir ce paiement en main avant la date de notre séance.
Des frais d’annulation peuvent être facturés .
S’il vous plaît soyez courtois et prévenez-moi le plus tôt possible si vous devez annuler ou reporter. Vous pouvez reportez votre RDV une seule fois dans les deux semaines qui suivent. Vous perdez votre acompte si vous annulez votre RDV dans les derniers 48 H
J’ai souvent une liste d’attente de clients qui seraient ravis de prendre votre place ! Urgences et retards de voyage sont souvent inévitables, je suis bien sûr consciente de cela et pourrez reporter votre rendez-vous dans ces situations.
Mon téléphone portable pour les appels ou les SMS : 07 66 15 62 32
Meilleur e-mail pour les clients :Ophéliemartinhypnotherapieinfo@gmail.com
L’Hypnose introspective est une séance puissante, mémorable et change souvent votre vision de vie, mais soyez patient(e) avec vous-même le jour J .
J’attends notre rendez-vous avec impatience.
Bien à vous
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