L’hypnose pour tourner la page, Sortir d’une relation toxique et abusive avec un manipulateur est l’un des plus grands défis émotionnels que l’on puisse vivre. L’impact psychologique est profond : perte de confiance en soi, confusion mentale, sentiment d’isolement, (la manipulateur isole ses proies ) la personne sait que son compagnon lui « retourne le cerveau »Lire la suite « Comment se reconstruire après une relation toxique avec un manipulateur ou une manipulatrice. »
Archives de l’auteur : opheliemartin
Les traumatismes
De nombreuses personnes viennent me voir lorsqu’elles ressentent que leur passé continue d’influencer leur vie actuelle. Un traumatisme de l’enfance, une phobie ancienne, un épisode de stress intense dans le passé, une séparation douloureuse des disputes violentes peuvent laisser une empreinte profonde dans votre inconscient. Ces expériences peuvent déclencher des réactions automatiques face à certainesLire la suite « Les traumatismes »
Secrets d’un Sommeil Profond: Mes Suggestions à Essayer
Si vous vous réveillez la nuit, ne récompensez jamais votre cerveau pour être resté éveillé. Certaines personnes décident, après une demi-heure d’insomnie, de se lever pour regarder un film ou manger quelque chose, mais cela a pour effet d’encourager le cerveau à se réveiller chaque nuit. À la place, si vous n’êtes pas endormi après 30 minutes, levez-vous et faites une tâche extrêmement ennuyeuse que vous détestez, comme repasser une pile de linge, faire vos comptes, cirer le sol, recoudre des boutons ou boucher les fissures dans les murs avant de peindre. Bien sûr, je me doute que certaines personnes peuvent apprécier ce genre de corvées. hihihihi🤪..
Dans ce cas, vous pouvez inventer une tâche absurde, comme tenir en
Ventiler vos émotions pour ne pas exploser
Trouver une personne prête à vous écouter sans jugement et avec empathie peut être un véritable défi. Les ami(e)s n’ont pas toujours le temps, et peut-être que votre partenaire ne vous écoute pas ? Ou bien vous n’avez peut-être personne à qui parler de ce que vous ressentez ? Ce nouveau service n’est pas uneLire la suite « Ventiler vos émotions pour ne pas exploser »
L’hypnothérapie et gestion de la douleur
L’hypnothérapie et l’auto-hypnose offrent des solutions puissantes et naturelles pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. En comprenant que nous avons tous la capacité de produire des états d’analgésie, nous découvrons des outils pour transformer notre relation à la douleur.
Reprendre le contrôle de son corps et de ses sensations est une démarche libératrice. En vous formant à l’auto-hypnose, vous activez des ressources que vous possédez déjà en vous. C’est une véritable révolution intérieure, qui vous permet de vivre avec plus de sérénité et de légèreté, même face à la douleur.
Shadow Work : Explorer et Guérir Notre Part d’Ombre
Nous avons tous des aspects de notre personnalité que nous préférons cacher, des traits ou des émotions que nous jugeons indignes ou indésirables. Ces aspects forment ce que l’on appelle « l’ombre ». Développé par le psychologue Carl Gustav Jung, le concept de « travail de l’ombre » (ou shadow work) nous invite à explorer ces parts de nous-mêmeLire la suite « Shadow Work : Explorer et Guérir Notre Part d’Ombre »
Peut-on se souvenir de tout après une séance d’hypnose ?
Lors d’une séance d’hypnose, il est fréquent que certaines personnes se souviennent de toute la séance. En effet, pour beaucoup, l’hypnose est un état de concentration profonde, où l’on « travaille » activement avec son subconscient. Ces personnes peuvent revivre chaque moment de la séance, car elles restent pleinement conscientes de ce qui se passe tout auLire la suite « Peut-on se souvenir de tout après une séance d’hypnose ? »
Optimisez le Bien-Être de Votre Enfant avec l’Hypnose
Lorsque je reçois des parents en hypnothérapie avec leurs enfants, je leur propose de répondre à une série de questions importantes, qui me permettent de mieux comprendre la relation parent-enfant et les dynamiques qui influencent le bien-être de l’enfant. Ces questions portent sur la santé, le comportement, les émotions, les forces et les difficultés deLire la suite « Optimisez le Bien-Être de Votre Enfant avec l’Hypnose »
Qui est réceptif à l’hypnose ?
L’hypnose, bien que mystifiée par certains, est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien sans même nous en rendre compte. Par exemple, lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film, nous entrons dans un état modifié de conscience proche de l’hypnose. Mais alors, qui est réellement réceptif à l’hypnose ? QuelsLire la suite « Qui est réceptif à l’hypnose ? »
Vous n’êtes pas vos pensées !
Libérez-vous de l’illusion de l’ego Avez-vous déjà remarqué à quel point votre esprit est constamment en action, toujours en train de commenter, juger ou interpréter tout ce qui se passe autour de vous? Parfois, cela semble ne jamais s’arrêter. Et pourtant, même si ces pensées semblent faire partie de vous, elles ne vous définissent pas.Lire la suite » Vous n’êtes pas vos pensées ! »
