Un Français sur cinq souffre d’un trouble mental au cours de sa vie. Pourtant, les solutions restent trop souvent méconnues. L’hypnothérapie représente aujourd’hui l’une des approches les plus prometteuses — validée par la science, reconnue par l’OMS, et profondément humaniste dans sa démarche.
Archives de l’étiquette : hypnotherapie
Les personnes stressées ont-elles une intuition plus développée ?
Et si tout ce stress que vous portez depuis si longtemps n’était pas seulement en train de vous épuiser, mais aussi en train d’éveiller en vous une capacité de perception que vous n’avez pas encore appris à apprivoiser ?
L’Amygdale : Le Gardien de votre Cerveau qui vous Empêche d’Agir
Quand vous procrastinez, on parle de « piratage de l’amygdale » (amygdala hijack). Votre cerveau émotionnel prend le dessus sur votre cerveau rationnel et vous pousse à fuir la tâche pour chercher un soulagement immédiat. En faisant autre chose (ranger, scroller sur votre téléphone), l’anxiété disparaît et vous ressentez un bref sentiment de récompense qui renforce physiquement le circuit de l’évitement dans votre cerveau.
Déjouez la Procrastination : Neurosciences et Action
Vous avez de grands projets rêves : peser 5 kilos de moins, partir en voyage à l’autre bout du monde pendant 1 an, changer de travail, ou que sais-je encore… mais vous n’arrivez pas à passer à l’action ?Ce n’est pas de la paresse, c’est une question de neurosciences.
La recherche montre que la procrastination n’est pas un problème de gestion du temps, mais de régulation des émotions.
Apaiser les relations familiales
Si vous avez grandi dans les années 80 ou 90, votre vision de la cellule familiale a probablement été bercée par les génériques de séries cultes. De la résilience de Docteur Quinn, femme médecin à la joyeuse tribu recomposée de Notre Belle Famille, en passant par l’humour de Une Nounou d’Enfer, la télévision nous a vendu un idéal : celui d’une famille solidaire, capable de résoudre n’importe quel drame en 45 minutes chrono.
La sensibilité & l’hypersensibilité
onctionnons tous en réponse à nos mécanismes inconscients qui, lorsqu’ils ne sont pas dirigés, amplifient le stress et l’anxiété. L’hypnose permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de transformer votre relation à vos émotions, car toute émotion n’est pas forcément vraie. Ne subissez plus votre sensibilité, mais apprenez à l’accueillir et à la canaliser.
Une première rencontre troublante avec l’hypnose
Une première rencontre troublante avec l’hypnose Lorsque Tina Hesman Saey était au collège, elle à vu un hypnotiseur se produire lors d’une assemblée scolaire. Au départ, elle était sceptique. Elle avait vu l’hypnose à la télévision et cela ressemblait à un tour de magie : spectaculaire, mais faux. Après tout, un hypnotiseur ne pouvait pasLire la suite « Une première rencontre troublante avec l’hypnose »
Sexualité du couple – Hypnose & relation de couple
La qualité est plus importante que la quantité Une étude menée en 2016 à révélé que la fréquence sexuelle est corrélée au bonheur.Cependant, l’effet atteint un plateau à une fréquence d’environ une fois par semaine. Cela correspond en moyenne à des couples ayant des rapports sexuels trois à quatre fois par mois. Une fois parLire la suite « Sexualité du couple – Hypnose & relation de couple »
Couple: qui suis-je ?
Qui êtes -vous aujourd’hui dans votre couple?
Vous n’êtes pas la personne aujourd’hui que vous étiez il y a 1 an, 5 ans ou 10 ans : tout le monde change et évolue.
Ce questionnaire est conçu pour mieux vous connaître vous-même AUJOURD’HUI, car c’est une clé essentielle pour évoluer dans votre couple.
Avant d’attendre que notre partenaire nous comprenne et réponde à nos besoins, il est crucial de savoir qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment.
L’hypnose ? « Cela ne marche pas sur moi »
Dire « je ne peux pas être hypnotisé(e) » est souvent le point de départ d’un travail thérapeutique profond, qu’est ce qui vous fait peur si vous lâchez prise?
Vous êtes celui/celle qui devient l’actrice, acteur de votre changement.
Si vous vous posez la question si l’hypnose est fait pour vous ou adapter à votre problème , sachez ceci :
– Vous ne perdez jamais le contrôle, au contraire vous contrôler tout
-Vous restez conscient(e), il est normale de se souvenir de tout ce qui c’est passé en sortant d’hypnose
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