» Je ne peux pas être hypnotisé(e) cela ne marche pas sur moi … »
J’entends parfois cette phrase lorsque je me présente quelque part et je j’explique que je suis une Hypnotherapeute, comme si par ma seule volonté je pouvais endormir n’importe qui hahaha , j’aimerais bien, mais non cela ne marche pas comme cela vous vous en doutez bien !
Cette croyance repose sur une idée fausse très répandue de l’hypnose.
L’hypnose n’est pas une perte de contrôle
Contrairement aux clichés, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec le contrôle mental ou la manipulation ou l’hypnose de spectacle.
La personne reste consciente, présente, libre et active à chaque instant.
L’hypnose est une collaboration entre le praticien et la personne accompagnée.
Elle repose sur un état naturel de concentration et de relaxation.
Qui peut être hypnotisé ?
La grande majorité des personnes peuvent entrer en état hypnotique, à condition d’être volontaires et en confiance parce que tout le monde est capable d’imaginerune porte les yeux fermés et donc un beau paysage.
Les profils très rationnels, analytiques ou « dans le contrôle » ne sont pas moins réceptifs — bien au contraire.
En Hypnothérapie, ce n’est pas la capacité à « lâcher prise » qui compte, mais la capacité à se concentrer et à suivre une expérience intérieure.
Une croyance qui devient une opportunité thérapeutique
Dire « je ne peux pas être hypnotisé(e) » est souvent le point de départ d’un travail thérapeutique profond, qu’est ce qui vous fait peur si vous lâchez prise?
Vous êtes celui/celle qui devient l’actrice, acteur de votre changement.
Si vous vous posez la question si l’hypnose est fait pour vous ou adapter à votre problème , sachez ceci :
– Vous ne perdez jamais le contrôle, au contraire vous contrôler tout
-Vous restez conscient(e), il est normale de se souvenir de tout ce qui c’est passé en sortant d’hypnose
-Vous vivez une expérience adaptée à votre problème pour pouvoir agir sur cette partie de vous qui est « plus forte que vous » car en hypnose vous faites appel à cette partie de vous , que l’on appel l’inconscient et qui en autre gère vos réactions, souvenirs et émotions. et puis se relaxer dans un beau paysage c’est plutôt pas mal…
FAQ
❓ Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Oui. La grande majorité des personnes peuvent entrer en état hypnotique, à condition d’être volontaires et en confiance. L’hypnose est un état naturel.
❓ Peut-on résister à l’hypnose ?
Oui. En hypnose thérapeutique, vous gardez toujours le contrôle. Rien ne se fait sans votre accord.
❓ Est-ce que l’on dort pendant une séance d’hypnose ?
Non. Vous restez conscient(e), présent(e) et capable de parler. L’hypnose n’est pas un sommeil.
❓ Vais-je me souvenir de la séance ?
Oui. Il est tout à fait normal de se souvenir de ce qui s’est passé pendant la séance d’hypnose.
❓ L’hypnose fonctionne-t-elle sur les personnes très rationnelles ?
Oui, et souvent très bien. L’hypnose repose sur la concentration, pas sur le lâcher-prise.
❓ Pour quels problèmes consulter en hypnothérapie ?
Stress, anxiété, blocages émotionnels, confiance en soi, schémas répétitifs, accompagnement personnel et émotionnel.
