Un enfant victime d ‘abus sexuel toutes les 3 min en France
Près de 40 %des violences
sexuelles avant 18 ans ont lieu avant l’âge de 11 ans
Archives de la catégorie : blog
Tabac et cigarette électronique
C’est fini. Pour de bon ! Les effets négatifs de la cigarette électronique : entre promesse et ombre Vous souhaitez arrêter de fumer ou arrêter la cigarette électronique ? On pense souvent que la cigarette électronique est une alternative « moins pire ». Pourtant, les dernières études montrent qu’elle n’est pas sans danger. Irritations respiratoires, dépendance àLire la suite « Tabac et cigarette électronique »
Secrets d’un Sommeil Profond: Mes Suggestions à Essayer
Si vous vous réveillez la nuit, ne récompensez jamais votre cerveau pour être resté éveillé. Certaines personnes décident, après une demi-heure d’insomnie, de se lever pour regarder un film ou manger quelque chose, mais cela a pour effet d’encourager le cerveau à se réveiller chaque nuit. À la place, si vous n’êtes pas endormi après 30 minutes, levez-vous et faites une tâche extrêmement ennuyeuse que vous détestez, comme repasser une pile de linge, faire vos comptes, cirer le sol, recoudre des boutons ou boucher les fissures dans les murs avant de peindre. Bien sûr, je me doute que certaines personnes peuvent apprécier ce genre de corvées. hihihihi🤪..
Dans ce cas, vous pouvez inventer une tâche absurde, comme tenir en
Ventiler vos émotions pour ne pas exploser
Trouver une personne prête à vous écouter sans jugement et avec empathie peut être un véritable défi. Les ami(e)s n’ont pas toujours le temps, et peut-être que votre partenaire ne vous écoute pas ? Ou bien vous n’avez peut-être personne à qui parler de ce que vous ressentez ? Ce nouveau service n’est pas uneLire la suite « Ventiler vos émotions pour ne pas exploser »
L’hypnothérapie et gestion de la douleur
L’hypnothérapie et l’auto-hypnose offrent des solutions puissantes et naturelles pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. En comprenant que nous avons tous la capacité de produire des états d’analgésie, nous découvrons des outils pour transformer notre relation à la douleur.
Reprendre le contrôle de son corps et de ses sensations est une démarche libératrice. En vous formant à l’auto-hypnose, vous activez des ressources que vous possédez déjà en vous. C’est une véritable révolution intérieure, qui vous permet de vivre avec plus de sérénité et de légèreté, même face à la douleur.
Optimisez le Bien-Être de Votre Enfant avec l’Hypnose
Lorsque je reçois des parents en hypnothérapie avec leurs enfants, je leur propose de répondre à une série de questions importantes, qui me permettent de mieux comprendre la relation parent-enfant et les dynamiques qui influencent le bien-être de l’enfant. Ces questions portent sur la santé, le comportement, les émotions, les forces et les difficultés deLire la suite « Optimisez le Bien-Être de Votre Enfant avec l’Hypnose »
Qui est réceptif à l’hypnose ?
L’hypnose, bien que mystifiée par certains, est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien sans même nous en rendre compte. Par exemple, lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film, nous entrons dans un état modifié de conscience proche de l’hypnose. Mais alors, qui est réellement réceptif à l’hypnose ? QuelsLire la suite « Qui est réceptif à l’hypnose ? »
Vous n’êtes pas vos pensées !
Libérez-vous de l’illusion de l’ego Avez-vous déjà remarqué à quel point votre esprit est constamment en action, toujours en train de commenter, juger ou interpréter tout ce qui se passe autour de vous? Parfois, cela semble ne jamais s’arrêter. Et pourtant, même si ces pensées semblent faire partie de vous, elles ne vous définissent pas.Lire la suite » Vous n’êtes pas vos pensées ! »
Hypnose et PNL : Deux Approches Thérapeutiques Complémentaires
Deux Approches Thérapeutiques Brèves L’hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) sont deux approches thérapeutiques qui partagent des objectifs similaires, mais qui se distinguent par leurs techniques et leurs fondements théoriques. En tant qu’hypnothérapeute, j’utilise ces deux disciplines selon les besoins spécifiques de chaque personne et au cas par cas, et souvent, je les mélanges pourLire la suite « Hypnose et PNL : Deux Approches Thérapeutiques Complémentaires »
Arrêter de fumer avec l’hypnothérapie : une méthode éprouvée pour gérer le stress et l’anxiété
Arrêter de fumer est un défi de taille pour de nombreuses personnes. La dépendance au tabac, tant physique que psychologique, rend souvent la tâche ardue malgré les bonnes intentions. Cependant, une méthode innovante et efficace gagne en popularité : l’hypnothérapie. Cette technique permettrait d’arrêter de fumer en une seule séance. Qu’est-ce que l’hypnothérapie ? L’hypnothérapieLire la suite « Arrêter de fumer avec l’hypnothérapie : une méthode éprouvée pour gérer le stress et l’anxiété »
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